作为常见的调料品，沙拉酱相信大家并不陌生，那么这期内容让我们具体来了解一下沙拉酱的热量吧。

沙拉酱的热量

一瓶200g的沙拉酱，每100g含有脂肪76g！有记者曾用50g的沙拉酱微波加热，不出一分钟，一碗沙拉酱就变成了一碗油，这事实令人惊讶更令人后怕，想要ss的朋友一定要远离！就算身材好，也要悠着点吃，否则分分钟肥到飞不起！

喜欢用沙拉酱伴沙拉或者是伴面包吃的朋友要注意每次挤上一点沙拉酱即可，否则吃过后果不堪设想。做沙拉的话其实也可以用芝麻酱或者是酸奶代替沙拉酱呢，能瘦一点是一点，因为jf是一辈子的事情。用沙拉酱伴各种热量高的食物真的不可取，尤其是用沙拉酱烤鱿鱼或者是炸虾，吃多真是肥死作死的节奏！

一不小心吃多了沙拉酱，记住屁股不要紧贴凳子了，多起来走动，脂肪都储存起来就大事不好了。不想变胖，就z好远离沙拉酱，每次挤上一点，或者吃完之后去锻炼锻炼。

沙拉酱怎么吃不胖

沙拉酱的热量不低哦，想要hold住wm身体曲线的朋友记住要管住嘴巴，不要贪吃。如果很喜欢非要吃沙拉酱的话，建议做成水果沙拉或者是蔬菜沙拉吃哦，这样整体摄入的热量会低一些，相较于沙拉酱炸虾或者是沙拉酱烤鱿鱼，也算是热量减N倍了呢。

做成蔬果沙拉吃，热量虽然比较低，但是沙拉酱不能放太多，否则吃多了只好瘦成球形闪电了！大家z好心里有数哦。记住每100g沙拉酱脂肪有76g哦，任谁谁不敢任性了吧！除了拌上热量低的蔬果吃之外，还需要吃点xc腻感和脂肪的饮料。